Skip to content

  • Domov
  • O mne
  • Ponuka služieb
  • Blog
  • Kontakt
headspa-cosmetology
  • Domov
  • O mne
  • Ponuka služieb
  • Blog
  • Kontakt
0915 887 146
headspa-cosmetology

Stres je tichý nepriateľ, ktorý sa nenápadne vplíži do našich životov a ovplyvňuje ich v mnohých smeroch – jedným z najviditeľnejších účinkov je práve naša pleť. Predstavte si pleť ako zrkadlo, ktoré odráža stav nášho vnútra. Keď sme pod stresom, toto zrkadlo sa začne zahmlievať, stráca svoj jas a lesk, a to môže viesť k rôznym kožným problémom.

Stres spôsobuje v našom tele hormonálne zmeny, ktoré môžu viesť k zvýšenej produkcii kožného mazu. Táto nadprodukcia je ideálnou živnou pôdou pre baktérie, čo môže viesť k akné, vyrážkam alebo iným zápalovým reakciám. Navyše, stres oslabuje bariérovú funkciu pokožky, čo znamená, že naša pleť stráca schopnosť udržiavať vlhkosť a chrániť sa pred vonkajšími škodlivými vplyvmi. To všetko môže viesť k predčasnému starnutiu, prejavujúcemu sa jemnými vráskami a stratou elasticity.

Aké sú praktické kroky, ktoré môžeme podniknúť na minimalizáciu vplyvu stresu na našu pleť? Prvým krokom je uvedomenie si problémov, ktoré stres spôsobuje, a vytváranie jednoduchých, ale efektívnych stratégií na ich zvládnutie.

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zmierniť stres, je pravidelná fyzická aktivita. Nie je potrebné hneď bežať maratón – stačí krátka prechádzka na čerstvom vzduchu, joga či pár minút intenzívneho cvičenia doma. Pohyb podporuje uvoľňovanie endorfínov, čo sú hormóny šťastia, ktoré prirodzene zlepšujú našu náladu a redukujú stres.

Dôležitou stratégiou je aj meditácia alebo techniky hlbokého dýchania. Nájdite si pokojné miesto, zatvorte oči a sústreďte sa len na svoj dych. Pomaly nádych, pomaly výdych. Predstavte si, že s každým výdychom odchádza z vášho tela napätie a stres. Tieto techniky sú ako mentálna sprcha, ktorá zmyje nahromadený stres a umožní vašej mysli i telu obnoviť rovnováhu.

Dôležitou súčasťou zmierňovania stresu je aj správna výživa. Skúste obohatiť svoj jedálniček o potraviny bohaté na antioxidanty, ako sú bobuľovité ovocie, oriešky alebo zelená listová zelenina. Tieto potraviny pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a podporujú zdravie pleti zvnútra.

Občas však naša snaha o sebaliečbu nestačí, a preto je dobré vyhľadať odbornú pomoc. Profesionáli v Head spa & cosmetology v Liptovskom Mikuláši ponúkajú nielen ošetrenia pleti na mieru, ale aj komplexnú starostlivosť, ktorá zahŕňa aj vaše vnútorné zdravie a pohodu. V ich rukách sa môžete cítiť ako v bezpečnom prístave, kde stres nemá miesto a vaša pleť znovu nadobudne svoj prirodzený jas a krásu.

Pamätajte, že zdravá pleť nie je len o povrchovej starostlivosti – je to celkový prístup k sebe samým. Keď si nájdeme čas na starostlivosť o svoje vnútro, naša pleť sa nám odmení zdravým, žiarivým vzhľadom, ktorý je odrazom našej vnútornej rovnováhy a pokoja. Takže, keď nabudúce pocítite, že vás stres začína ovládať, spomaľte, nadýchnite sa a zamerajte sa na to, aby ste svoju myseľ a pleť znovu priviedli do harmónie.

Pracujeme na objednávku

Práca na objednávku nám umožňuje venovať každej klientke a klientovi čas a pozornosť, ktorú si zaslúžia. Verím, že spolu dokážeme vytvoriť miesto, kde sa budete vždy cítiť výnimočne a odkiaľ budete odchádzať s úsmevom na tvári.

Najnovšie články
  • Stres a jeho vplyv na naše vlasy
  • Ako pôsobí nedostatok spánku na zdravie našich vlasov, a ako to zmeniť.
  • Nedostatok spánku a naša pleť
  • Stres a naša pleť
  • Prečo práve Head spa?

Kontakty

Máte otázky, alebo sa chcete objednať?
Kontaktujte nás na:

Telefón: 0915 887 146
Email: info@headspa-cosmetology.sk

Dôležité informácie

  • Obchodné podmienky a GDPR
  • FAQ – Otázky a odpovede

Copyright © všetky práva vyhradené pre Michaela Mašurová - Head spa & Cosmetology

 

headspa-cosmetology
Spravovať Súhlas
Na poskytovanie tých najlepších skúseností používame technológie, ako sú súbory cookie na ukladanie a/alebo prístup k informáciám o zariadení. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať údaje, ako je správanie pri prehliadaní alebo jedinečné ID na tejto stránke. Nesúhlas alebo odvolanie súhlasu môže nepriaznivo ovplyvniť určité vlastnosti a funkcie.
Funkčné Vždy aktívny
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
Predvoľby
Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
Štatistiky
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely. Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
Marketing
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
Spravovať možnosti Správa služieb Spravovať {vendor_count} dodávateľov Prečítajte si viac o týchto účeloch
Zobraziť predvoľby
{title} {title} {title}